집에서 먹는 영양제들 소개

저희 집에서 매일 먹는 약들을 소개해드릴게요~!

 

 

첫번째, 비타민C

유재석이 광고한 고려은단 비타민C는 매일 먹고 있어요.

 

두번째, 비타민D

스포츠리서치 고용량 비타민 D3 5000IU

요즘 코로나 때문에 밖에 많이 안나가는데 그럴때

집에서 먹기 좋은 영양제에요! 햇빛을 통해 얻는 비타민D를

영양제를 통해 섭취할 수 있어요.

 

이 영양제는 하루에 먹기에는 용량이 많아서 이틀에 한번씩 먹고 있어요.

(월, 수, 금)

 

세번째, 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

이 영양제에도 비타민D가 들어있어서 위에 두번째 비타민D를

안먹을 때 먹어요~(화, 목, 토, 일)

 

네번째, 비타민B

비타민B가 부족하게 되면 에너지와 영양소들을 활용하지 못하게 되고

 따라서 활력을 잃고 만성적인 무기력증과 피로감을 느끼게 됩니다. 

 

다섯번째, 콜라겐

콜라겐을 먹으면 피부의 탄력에 좋고 노화도 방지해줍니다.

 

 

집에서 비타민D, 마그네슘, 콜라겐, 비타민B, 비타민C를 매일 먹고 있네요.

 

지금까지 저희 집에서 먹는 영양제들 소개였습니다.