좋은 피부를 위한 수분 보충하는 법

피부가 건조할 때 물을 먹는게 좋을까요?

 

피부가 건조할 때 수분을 충분히 섭취해야 한다는 건 모두가 알고 있는 사실. 식사 전후가 아니더라도 틈나는 대로 신선한 물을 마시는 습관을 들이도록 하자. 생수를 마시는 것이 싫다면 입맛에 맞는 티백을 우려 마시는 것도 좋다. 더욱 색다르게 즐기고 싶다면 라임이나 레몬, 자몽 등의 과일을 우린 과일수를 음용하는 것을 추천한다.

 

제철 과일을 먹는게 피부에 좋을까요?

 

몸에 해로운 가공식품이나 탄수화물로 이루어진 빵, 과자 등의 섭취 대신 제철 과일을 수시로 먹는 것도 피부 미용에 도움이 된다. 가을 제철 과일과 채소로는 사과, 토마토, 유자, 배, 귤, 블루베리 등이 있다. 유자는 청으로 만들어 따뜻하게 우려먹어도 좋으며 귤은 과육을 섭취한 뒤 베이킹파우더로 껍질을 깨끗하게 씻어 말린 뒤 차로 마실 수 있다.

 

피부 속까지 수분을 챙기려면?

 

피부 속까지 수분을 꽉 채우고 싶다면 먼저 피부 위 묵은 각질을 제거하도록. 피부에 부담을 주지 않는 부드러운 필링 젤을 손끝에 덜어낸 뒤 가볍게 롤링하며 각질을 탈락시키자. 메이크업 제품이 잘 밀착되지 않을 정도로 각질이 두텁다면 따뜻하게 데운 스팀 타월을 얼굴에 얹어 각질을 불려준 뒤 필링 젤을 사용하면 효과적이다.

 

건조한 피부를 달래기 위해 한 번에 많은 양을?

 

그런 다음 수분 토너나 부스터 등의 가벼운 에센스를 세안 직후 발라 1차적인 수분을 공급하자. 세안 후 아무것도 바르지 않은 상태가 길어질수록 피부는 더욱 건조해지기 마련이다. 건조한 피부를 달래기 위해 한 번에 많은 양의 보습제를 얼굴 위에 얹듯 바르는 이들이 많은데, 양보다는 흡수에 더욱 주목해야 한다.