일상의 정보들

정부24를 통해 중앙부처, 지자체가 제공하는 300여 종의 수혜 서비스를 한 번에 확인하고, 신청할 수 있는 시스템으로, 정식명칭은 보조금24입니다. 정부에서 지원해주는 보조금들을 몰라서 놓치면 너무 아깝잖아요. 그래서 나에게 지원되는 보조금에는 어떠한 것들이 있는지 알 수 있는 사이트를 소개해드릴게요~! 정부24에 있는 보조금24로 들어가줍니다. 나를 위한 맞춤형 정보를 얻기 위해 먼저 로그인을 해줍니다. 보조금 24를 눌러줍니다. 신청하세요, 확인해보세요, 받고있어요가 뜹니다. 신청하세요는 바로 신청해서 받아볼 수 있는 혜택들! 저는 0개입니다. 확인해보세요는 지원대상과 선정요건 등 확인이 필요하며, 접수 심사에 따라 결과가 다를 수 있는 혜택들! 저는 국민내일배움카드하고 청년내일채움공제를 신청하면 ..

연예인과 톡을 할 수 있는 어플 리슨! 좋아하는 아이돌의 새로운 소식도 알수있고 좋아하는 아이돌들한테 보내고 싶은 메세지도 보낼 수 있어요! 좋아하는 아이돌의 메세지를 받을 수 있습니다. 좋아하는 아이돌한테 메세지로 답장을 보낼 수 있습니다.

외로울 때 심심할 때 들어가는 어플인 vlive를 소개합니다. 좋아하는 아이돌의 스케줄도 확인할 수 있고 무엇보다 vlive의 특징인 라이브로 아이돌의 방송을 시청할 수 있습니다. 실시간으로 스타의 일상모습을 볼 수 있다는게 좋은 것 같습니다. 스타의 라이브를 보면서 오른쪽 하단에 있는 브이를 누르면 하트가 막 나오는데 좋아하는 아이돌한테 하트를 보낼 수도 있습니다.

간단한 카카오톡 QR 체크인 쉐이크 기능하는 법 더보기에서 설정으로 들어가줍니다. 설정에서 실험실로 들어가줍니다. 쉐이크 기능으로 들어가줍니다. QR체크인을 선택해줍니다. 이렇게 설치해준 QR체크인은 카카오톡 안에서만 사용이 가능하니 카카오톡을 켜주시고 핸드폰을 흔들어주시면 QR체크인이 뜨게 됩니다.

마른 비만 역시 일반 비만처럼 여러 성인병, 대사질환등에 노출되기 쉽지만 외적으로 본인이 비만이라는 것을 스스로 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 마른 비만이란? 체질이나 체질량지수(BMI)가 정상이지만 지방형에 비해 근육량이 부족한 상태이며 겉보기에는 날씬해 보이지만 아랫배가 볼록한 올챙이와 같은 형태를 보이게 되는 현상을 마른 비만이라고 합니다. 마른 비만의 원인 1. 불규칙한 식사와 과식 불규칙한 식사를 할 경우 공복으로 인한 폭식으로 이어지고 이때문에 심장박동 에너지 대사가 점점 줄어들게 돼요. 2. 운동량 부족 운동량이 부족한 경우 근육이 축소되고 기초 대사량 저하로 이어져 체지방 비율이 올라가요. 3. 스트레스 스트레스를 받으면 체내의 코티졸이라는 호르몬이 생성되는데 이는 근육을 분해하고 기초..

피부가 건조할 때 물을 먹는게 좋을까요? 피부가 건조할 때 수분을 충분히 섭취해야 한다는 건 모두가 알고 있는 사실. 식사 전후가 아니더라도 틈나는 대로 신선한 물을 마시는 습관을 들이도록 하자. 생수를 마시는 것이 싫다면 입맛에 맞는 티백을 우려 마시는 것도 좋다. 더욱 색다르게 즐기고 싶다면 라임이나 레몬, 자몽 등의 과일을 우린 과일수를 음용하는 것을 추천한다. 제철 과일을 먹는게 피부에 좋을까요? 몸에 해로운 가공식품이나 탄수화물로 이루어진 빵, 과자 등의 섭취 대신 제철 과일을 수시로 먹는 것도 피부 미용에 도움이 된다. 가을 제철 과일과 채소로는 사과, 토마토, 유자, 배, 귤, 블루베리 등이 있다. 유자는 청으로 만들어 따뜻하게 우려먹어도 좋으며 귤은 과육을 섭취한 뒤 베이킹파우더로 껍질을 ..

1. 우유 빵과 함께 먹으면 찰떡 궁합을 자랑하고 매운 음식과도 너무나 잘 어우러지는 우유. 단백질, 칼슘, 비타민 등 영양소들이 풍부해 완전식품이라고도 불리는 우유는 면역력을 높이는데도 제격인 식품이라고 한다. 2. 석류 석류에는 항산화 성분이 가득 들어있는데요. 600개의 탱글탱글한 씨안에 산화 억제 성분이 들어있어 체내 면역력을 증가시키는 역할을 합니다. 석류는 다이어트와 피부에도 좋다. 3. 고등어 고등어는 가을에 제맛을 내는데요! 비타민 A가 풍부해서 몸의 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 무나 레몬과 함께 먹으면 더욱 맛있고 건강에도 좋습니다. 4. 물 물은 신체의 수분 균형을 조절하고 근육에 활력을 주고 장 기능을 개선하며 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 탄산음료, 술, 커피 대신 매..

저희 집에서 매일 먹는 약들을 소개해드릴게요~! 첫번째, 비타민C 유재석이 광고한 고려은단 비타민C는 매일 먹고 있어요. 두번째, 비타민D 요즘 코로나 때문에 밖에 많이 안나가는데 그럴때 집에서 먹기 좋은 영양제에요! 햇빛을 통해 얻는 비타민D를 영양제를 통해 섭취할 수 있어요. 이 영양제는 하루에 먹기에는 용량이 많아서 이틀에 한번씩 먹고 있어요. (월, 수, 금) 세번째, 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 이 영양제에도 비타민D가 들어있어서 위에 두번째 비타민D를 안먹을 때 먹어요~(화, 목, 토, 일) 네번째, 비타민B 비타민B가 부족하게 되면 에너지와 영양소들을 활용하지 못하게 되고 따라서 활력을 잃고 만성적인 무기력증과 피로감을 느끼게 됩니다. 다섯번째, 콜라겐 콜라겐을 먹으면 피부의 탄력에 좋고..

대부분 여드름으로 피부과를 처음 방문하는 환자들의 경우 여드름이 심할 당시 제대로 치료를 하지 않아 흉터를 고민으로 오는 경우가 많습니다. 그러나 여드름을 치료하는 것보다 흉터를 치료하는 것이 돈이나 시간이 몇 배나 들어 초기에 치료를 하지 않은 것을 후회하게 됩니다. 그러므로 초기 여드름을 잘 관리하고 치료하는 것은 매우 중요합니다. 여드름이 생겼을 경우에는 우선 여드름 전용 세안제를 사용하여 얼굴을 청결히 하고 과도한 피지 분비를 억제하는 기능성 화장품을 사용하여 여드름의 발생을 최대한 줄입니다. 또한 규칙적인 생활과 스트레스를 적절히 푸는 것 또한 도움이 됩니다. 많은 분들이 여드름이 나면 그대로 보지 못하고 집에서 스스로 짜는 경우가 많은데 2차적인 감염이 생겨 여드름 흉터를 남길 수 있기 때문에..

집에서 조금 거리가 있었지만 후회가 없을 정도로 맛있고 가성비가 좋았던 샐러드 집입니다. 샐러드도 있고 라이스 샌드도 있습니다. 오른쪽 하단에 1인 콤보세트랑 2인 콤보세트가 있는데 저희는 1인콤보세트로 언니와 2개를 먹었습니다. 각자 6500원 정도 들었습니다~ 안도 너무 세련되고 단아한 느낌이 듭니다. 깔끔한 곳에서 샐러드를 먹을 수 있어서 좋았습니다. 라이스 샌드 명란마요라서 안에 명란이 많이 들어서 맛있습니다. 샐러드만 먹으면 조금 부족할뻔 했는데 라이스 샌드도 먹으니 배부르지 않고 적당했습니다. 두번째 샐러드 가게인데 가성비도 좋고 맛있었습니다.